SERGIO, 14-05-2014 14:52:00

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]

Тема афтара мне неебически близка и вот пачиму.

Аккурат значит опосля Нового Года, а точнее 4-го января, мы соседями и друзьями собрались значит теплой кампанией, штобы есчо разок выкушать водочки и прочих маянезов с халадцами. А то веть на работу ужэ выходить надо скоро, а оливье с селедкой пад шубой есчо не доедены.

Слово за слово, выпили-пожрали и давай значет шутки шутить. Тут меня супруга мойа и подкалола, мол ”Серега, а ты кого ждешь, мальчека или девачку?”
А йа, справедливости надо сказать, в последние годы в области жывота давольно таки сильно раздался, дажэ йаб скозал – раскабанел. Ну ано и панятно – па выхадным па 4-е литра пива в день, да и в будние дни – бутылачку – две – три вечерком. Очень йа это дело возлюбил - пиго поглощать. Вот в таком темпе за несколько лет йа и нажыл себе давольно увесистый аквариум в области пуза. Да и вся тушка воздушностью ужэ тоже не отличалась. Это йа раньше 73 кг весил до 2004 года, пока курить не бросил. А в 2004 курить бросил, да в последние годы пивом тренировался, вот и аброс мясцом.

Ну вот. Тут меня супруга и подколола, дескать на каком йа месяце беременности? Слово за слово, а пошли ка мы все взвешывацца. У того камрада, где мы гуляле, весы современные ылектронные в ванной стояле. Йа то как то думал, што йа где-то 102 – 103 кг ужэ весить стал. Ага, щаз! Весы отразили 112 и йа залип.
Ну все павзвешивались, пахехикали, а йа как то задумался крепко. Думаю, вот жэж блин, куда уж больше то? Дома супруга на меня есчо погундела канешно, мол ”ну сколькож ты дальше в жиробасину превращаццо намерен?” И есчо фразу такую сказала, што ежели йа бы похудел к премеру на 15-ть кг, то она бы котофея в дом купила, прям любого, которого йа захочу.

А у нас, надо сказать, давно диспут идет насчет завести петомца, марки котэ. Мы с дочкой за котэ, а жына – она больше за занавески, коих у нас дома немерянно и которые, по ейо мнению, обязательно будут истерзанны каварным усато-паласатым хищнеком, ежели мы такого заведем. А тут она ляпнула, а йа такой говорю – “ну тибя за базар никто не тянул”.

На другой день йа залез в тырнет и загуглил довольно известную диету доктора Пьера Дюкана, па каторой худел один мой знакомый и вроде бы дажэ у него был хорошый результат. Чисто так впринципе загуглил, прозондировать только. А ужэ на следующий день йа поехал и купил весы и встал на них на тощак, утром. Весы показали 110 кг. Это и был мой истинный вес, который йа взял за отправную точку. Все-таки вес 112 – это было после обильного застолья.
Ну вот так йа и ввязался в это дело. Сам до сих пор не понимаю, што меня подтолкнуло. То ли перспектива котэ, то ли сам факт моего большого веса на тот момент, то ли все сместе. В общем, йа решыл худеть. И я начал.

Йа решыл так, што сбросить 15-ть кг – это для слабаков. Йа буду сбрасывать 20-ть, штобы весить 90 кг. Што для моего роста – 184 см и возраста – 40 лет, будет практически нормой. Ну вот моя диета началась аккурат 8-го января.

Саму диету описывать нет смысла. Книшку Дюкана на русском языке под названием “Йа не умею худеть” легко найти и скачать. Йа так и сделал, наскоро просмотрел и стал все делать, как там написано.

Диета 4-х стадийная. Никаких калорий счетать не надо – надо наоборот, много жрать, причем мяса, рыбы, морепродуктов, в общем белков. Это первая стадия. Ейо продолжытельность от 3-х до 10 дней.
На второй стадии можно каждый второй день кроме мяса, жрать есчо и овощи. Длительность второй стадии – не фиксированная. Ейо длина – пока не достигнешь задуманного веса.
Третья стадия – самая длинная. Она есчо легче второй по питанию, ибо можно уже и хлеб, и фрукты, да и есчо много всего. Но длительность – число сброшенных килограммов помноженное на 10. Т.е. 20 кг потерял – 200 дней закрепляешь свой вес на третьей стадии.
Ну и четвертая – это ужэ не стадия, а просто советы по питанию на всю жызнь. Это так вот вкрадце о данной диете. Ну каму надо, тот и сам все падробна найдет.

Очень кстате приколько рассказал о данной диете небезызвестный Артем Лебедев вот в этом ролике. Он тоже испробовал ейо на себе.
https://www.youtube.com/watch?v=zX4ymig9jN4


В итоге, у меня получился, нипабаюсь этого слова, ахрененный результат. Йа скинул за 3 месяца, ровна к 7-му апреля – 23 с лишним килограмма. Сейчас йа вешу 86 с капейками и перешел на третью стадию – закрепление своего веса.

Сказать, што акружающие и родственники в ахуе – ничего не сказать. При всем при этом, йа просто делал все па книжке, как доктор написал. Просто тупо, но честно выполнял все то, што там написано. Ничего сверхъестественного, никаких тренажорных залов и т.д. Просто правильно жрал, не пил естественно пива (Кстате при этой диете алкоголь ваабще запрещен, но йа водку и коньяк таки пил. Это единственное, што йа нарушал. Но делал йа это редко и в меру. Лебедев кстате этот пункт тоже нарушал). Сказано пол-часа гулять в день – гулял, сказано несколько простых физических упражнений дома делать – делал, и т.д. Вопщем просто действовал по книжке. Диета хараша

SERGIO, 03-05-2014 16:53:15

каммент к:  soba4ki :: Про дачу  [все камменты]

Аффтар - йобаный дачнег, которого разбили панты агароднека. Казалось бы - не умеешь - не берись. Дак нет жэ, берецца чето закапывать в землю шоб взашло.
Коротко о себе. Уже пять лет живу под Ригой за городом, как построили дом. Сажать всю хуйню - нихуйа не тянет. Только декор, только цветуёчки  и прочие туи хвойные и йолки. Для пропитания сажать- ну ие нахуй.
Афтар, для тебя есть персональная поговорка - не хочешь срать - не мучай жоппу. И вместе с супругой своей, нервической, лучше поставьте раскладушки и загорайте, и не ибите мозги себе рассадой раз не умеете (как йа). Да и просто лучше шашлыки пожарьте. Хотя и тут йа подозреваю адовый письменный атчет о том. как дорога и хуйова свинина при Путине. Ога.

SERGIO, 16-04-2014 23:02:25

каммент к:  soba4ki :: СССР  [все камменты]
ответ на: 16-04-2014 22:36:22  муж гали табуновой

Идика ты, братец, к своей Табуновой. И мозк нееби.

SERGIO, 16-04-2014 22:13:14

каммент к:  soba4ki :: СССР  [все камменты]
ответ на: 16-04-2014 17:25:39  Самасвал

Ну так то ждать всегда надо. Палюбому есчо чо то напейшу.

SERGIO, 16-04-2014 17:12:52

каммент к:  soba4ki :: СССР  [все камменты]

Ну да, ну да. Йа понял мысль афтара - кровавая гэбня пасла каждого. И гнобила всех направо-налево. И щас многие мастурбируют на это дело, совершенно не таясь. Не будем их осуждать. Пусть дрочат.
А йа расскажу о своем деревенском деде.
Призвали на войну, как всех. Воевал, вступил в партию, был ранен, попал в плен. Бежал из плена, пришел к своим, отсидел уже у своих несколько месяцев, пришел домой после войны. Не озлобился на власть, а продолжал работать в деревенской школе учителем истории, потом директором этой же школы. Потом вышел на пенсию.
До конца своих дней был убежденным сторонником советской власти. Горбачева иначе как гандоном или предателем, больше никак не называл.
Люди просто другие раньше были. Не нонешнее гамно и пиздоболы.

SERGIO, 14-04-2014 15:01:18

каммент к:  Стакангел :: Хуй войне  [все камменты]
ответ на: 14-04-2014 15:00:28  Opa!

И вам здрасссьте.

SERGIO, 14-04-2014 14:58:39

каммент к:  Стакангел :: Хуй войне  [все камменты]

Из высера понял, што афтара жестко наебали с идеалами и щас потихоньку наступает прозрение.
Но вот веть вчом хуйня, афтар офоршмачился и руки ему теперь не подадут.
А вот у нас в Риге канал РТР в кабельных сетях прикрыле (мне то пахую, у мине тарелко, но тем не менее). И чота нихуйа Шевчюки с Макаревичами глотки не рвут, што в Латвие свабода слова ущемляиццо. А все делают вид, што все чинно, благародно.
Афтару желаю прозреть аканчательно и, обвязавшысь гронатами, пустить пад аткос эшэлон с ваенной техникой идущий на васток. Тагда может хоть пасмертно реабилитируешься.

SERGIO, 07-03-2014 17:10:19

каммент к:  Катран :: Немного о детстве  [все камменты]

Блиать, я визжал. Атлична.

SERGIO, 20-02-2014 17:58:05

каммент к:  soba4ki :: Из старого  [все камменты]

"По умолчанию вы – носитель моллюска"

Пра зародыша Чужих в каждом. Не?

SERGIO, 19-02-2014 11:00:04

каммент к:  soba4ki :: У зубного  [все камменты]

Тема лечения зуба не раскрыта.
Как лечили? Гелиевую пломбу слепили или есчо какую?
Вопщем, афтырь опять про Олемпиаду напейсал, а собирался про зубного.
А вот Олимпияда скончается на днях, а чем будет дальше пейсать афтырь? Предлагаю уже начать хуячить о чемпионате по ногомячу 18 года.

SERGIO, 12-02-2014 22:01:50

каммент к:  13k :: Стивен матьего Кинг и "Страна радости"  [все камменты]

"Нужные вещи" - ахуенцкая весч. А есчо "Зеленая миля" канешно. Што произведение, што экранизация с Томом Хэнксом.

SERGIO, 12-02-2014 16:55:09

каммент к:  13k :: Стивен матьего Кинг и "Страна радости"  [все камменты]

Хотя маэстро канешно уже не торт.
А какие вещи раньше пейсал. На вскидку даже если вспомнить: "Салимов удел", "Нужные вещи", "Буря столетия", "Противостояние" и т.д. Читал и перечитывал.

SERGIO, 12-02-2014 16:51:45

каммент к:  13k :: Стивен матьего Кинг и "Страна радости"  [все камменты]

Ога. Значет после Под куполом и после книшки про Кеннеди вышла новая? Йа тоже проебал релиз.
Спасибо автару. Скачаю и зачту обязательно.

SERGIO, 03-02-2014 15:27:47

каммент к:  shkura :: Дырка  [все камменты]

Деревянный чопег забей в отверстие. Да и синюю изоленту никто не отменял.

SERGIO, 28-01-2014 10:34:20

каммент к:  soba4ki :: Сказка  [все камменты]

Пахехикал ат душы

SERGIO, 27-01-2014 13:14:15

каммент к:  Катран :: Дикобраз наебнулся с пятиметровой высоты на бразильянку  [все камменты]

А вот это песдатейшэ напейсал.
Ржал очень.

SERGIO, 23-01-2014 22:27:52

каммент к:  soba4ki :: Мудаки  [все камменты]

Дело хорошее и тема мне в данный момент адово близка. Поясню.
Йа бросил курить в 2004 году в один день. На момент бросание мне был 31 год. А курил йа с 6-и лет и высаживал к тому времени уже до пачки в день. Бросил не по здоровью, а как то вот просто зоебало и фсио. Бросил и песдетс. Весил йа тогда 73 кг при росте 184 см.
Годы шли. Вкусно кушать, пить пиво и водкуконьяк йа никогда не отказывалсо. Сейчас мне 40 стукнуло. Стал здоровый как кабан, ну и пузо в наличии, хуле тут скрывать. Да и давление повышенным стало. После новогодних маянезов, холодцов и возлияний  стал на электронные весы, отразил на весах 109,6 кг и ахуел.
Почесав ебальнег сказал себе "Харош, Сирйожа, а то доиграешься".
В общем с 8-го енваря йа не бухаю ваапще ничего, не жру сахар, хлеб, мучное, жирное, свинину. Вобщем сел йа на довольно известную диету Пьера Дюкана. Кому интересно - загуглите. Рассказывать долго про ее все стадии и т.д. Главное, что можно есть мяса (только не свинку), рыбу, курицу и прочие морепродукты до усеру и не считать калории.
Вопщем за 2 недели 7,2 кило уже нахуй в унитаз. Продолжаю. Есть желание довести свой вес до 87-90 кг и естественно удержацца на нем. Пока все как надо идет. И наедаюсь я досыта при этом.
И самое главное, камрады. Дико хочеццо заниматься спортом. Просто хуйевознает что такое. Просто прилив энергии. Пока делаю всякие упражнения дома, но подумываю о тренажерном зале.

Отчет окончен.
ЗЫ. Когда результат отражаецца на пузе сразу, почти на второй день, то это ниебически воодушевляет.

SERGIO, 22-01-2014 22:40:17

каммент к:  soba4ki :: Маша и пизда  [все камменты]

Понравилось. Ржал

SERGIO, 15-01-2014 19:04:08

каммент к:  глобальный Йожег :: Ну вот мы и в Эуропе  [все камменты]

Своих латвийских каналов действительно не много - кажеццо штук 6-ть или 7-мь.
Плюс все кабельные сети ретранслируют все ведущие российские каналы, заменяя рекламу на свою.
Но мне пахую, так живу в доме под Ригой и у мене тарелка, а значет смотрю все российские прямые каналы, включая и ХэДэшные. Так шта с российским ТВ у нас проблем нет.

SERGIO, 15-01-2014 10:55:24

каммент к:  глобальный Йожег :: Ну вот мы и в Эуропе  [все камменты]

Зотя = Хотя

SERGIO, 15-01-2014 10:54:46

каммент к:  глобальный Йожег :: Ну вот мы и в Эуропе  [все камменты]

У нас (в Латвие) латыши придумале называть "ейро", так как произносить "эуро" - это как то не по-латышски. Зотя во всех официальных документах обязательно будет писаться именно "euro".
Назвыние "ойро" йа слышал обычно в Германии. Там они так произносят.
В целам с афтарам согласен. Переход прашел без кипеша и мордобоя. Самое тяжелое пока - это привыкнуть к ценам в Евро, ибо нихуйа в них не ориентируешься. Пока из есчо дублируют мелким шрифтом в Латах, но скоро этого не будет и придецца обходицца так. Ну да хуй сним. Лишь бы роста цел не было в связи с этой хуйней.
Как то так.

SERGIO, 30-12-2013 23:28:11

каммент к:  BUFF (ЧиП) :: Озонная дырка  [все камменты]

Это ебонуццо, какой паток сознания у афтара? Йа теперь на небо боюсь в Новый Гот сматреть. А уж за запускание фейерверков в небо точно огрести можно. Впесду тебя афтар, с такими строшилками.

SERGIO, 28-12-2013 22:36:03

каммент к:  апзор кена "Пленницы / Prisoners (2013)" c илиментаме фкусножрать  [все камменты]

Йоптвайу. Ты наверное до сих-пор прешся с кадра из фильма Армагеддон, где все российское на орбите чиниццо касманафтом в ушанке и именно кувалдой. Ведро с гайками - не ведро, но шаттлы в палетах на МКС отсосали. Летают на российских корытах. Так чего песдаболить??

SERGIO, 28-12-2013 19:49:26

каммент к:  апзор кена "Пленницы / Prisoners (2013)" c илиментаме фкусножрать  [все камменты]

"про монька" - канешно жэ "про моньяка". Очепятка

SERGIO, 28-12-2013 19:47:08

каммент к:  апзор кена "Пленницы / Prisoners (2013)" c илиментаме фкусножрать  [все камменты]

Па савету афтара немедля скочал и немедля жэ зазырил, ибо было нехуйски делать.
Што сказать. Мне понравилось. Немножка канешно дохуйа - 2 чеса 33 менуты, чай не пра Хоббита в 3Дэ в кине смотришь, но ничего, с перерывами на поссать, досмотрел. Нормальный такой триллерец, "классического вида". Канцовка кстате заебцом. Оставлена возможность домыслить. Палицмейстер услышал свист, но пака не втыкнул откуда он. Вазможно режиссер и абнадежил зрителя, типо мол щас найдут распесдяя, а вазможно и смысл фтом, што мол сука згниешь в яме, ибо некуй было пиздить Алекса-дебила. Вопщем, режиссер не стал брать на себя отвецтвенность за выводы из фильма. Соскочил сцуко.

Ваапще этот фильм напомнил мне довольно старый фильм "Целуй девочек" с Морганом Фрименом. Тоже про монька и пахищения. Кто не зазырил ранее - крайне советую. Отличный фильм.

SERGIO, 10-12-2013 18:30:12

каммент к:  Себастьян Ферейро :: Вечера на Майдане  [все камменты]

Дык это тот самый штоль, который в Вечерах вареники жрал???

SERGIO, 10-12-2013 17:40:20

каммент к:  Себастьян Ферейро :: Вечера на Майдане  [все камменты]

Канцовку ваащпе не понял. А про Щорса и Фродо было действительно заибцом. Вопчем, к концу автар как то скис и кто такой Пацюк йа не знаю.

SERGIO, 11-09-2013 21:12:17

каммент к:  Автобус_мля :: Мастер на M18 Hellcat  [все камменты]

В игры не играю. Но Афтобусу зачет аффтоматом. И за апзор спасибий. Теперь хоть знайу, как эти хуевы танки выглядят, от которых все пруцца. Если будешь есчо такой ролег делать, втыкну с удовольствеем, чисто для расширенее кругозора, ну и нодеюсь на фирменный афтобусовый йумар.
Жму руку, камрад.

SERGIO, 29-07-2013 21:40:06

каммент к:  вуглускр™ :: Слегка баянистый, но весьма полезный факт из жизни бродячих сцобаков  [все камменты]

Класс. Здорово захерачил.

SERGIO, 23-07-2013 16:31:52

каммент к:  Катран :: Извращенец напал на ебущуюся в кустах пару и овладел велосипедом  [все камменты]

Всмысле канешно жэ дрелью